Pelota Pilates Fitness

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Uno de los accesorios imprescindibles para realizar ejercicios de pilates es la pelota o fitball. Su uso es tan extendido que hasta se utiliza como silla, tanto para trabajar como para descansar porque ofrecer diversos beneficios para la salud.

5 beneficios de ejercitarte con una pelota

  • Marca y fortalece el abdomen
  • Mejora la circulación
  • Quema calorías rápidamente
  • Aumenta tu flexibilidad
  • Mejora tu postura
     

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